寝ても寝ても眠いんです。睡眠の質が悪いんじゃないかと思うので睡眠改善したいので三つくらい決めごとをしようと思います。 1.早起き(休日も寝すぎない) 2.適度な運動 3.オカルト板と怖い映画を見ない よし。
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